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J'ose la décharge mentale
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J'ose la parentalité épanouie
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Quel intérieur pour mon bonheur ?
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Offre-toi le rôle de ta vie et la formule adaptée à tes besoins!

Appelle-moi au 06 61 83 03 41
pour réserver ta séance découverte gratuite

Au secours, je ne prends pas ma place!

Quelles que soient les circonstances, tu t’excuses et tu t’excuses souvent pour rien! Lors des repas, tu te sers toujours la dernière, tu ne voudrais spolier personne. « Les autres d’abord », voilà ton fonctionnement. Bien souvent, tu ne prends pas la parole. Pour quoi faire, puisque tu n’as rien d’intéressant à dire! Tu ne peux pas prendre une initiative, une décision sans l’aval de ton mari, tes parents, ton patron… Tu te laisses envahir par tes proches et tu n’oses pas leur dire ton ressenti.

Et si tu t’affirmais, t’assumais, si tu pratiquais la détox affective?!! Quelle joie d’être soi, d’exister pour soi, d’être libre, de se faire confiance ou encore d’apprivoiser une nouvelle place dans son univers quotidien!

Je pratique l’émancipation féminine au quotidien, je la distille à mes filles et je t’invite à t'affranchir.

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6 séances

individuelles

J'ose m'affranchir

480 EUROS

60 euros la séance, 1h30

2 séances

expérimentales

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J'ose m'affranchir

6 séances
individuelles
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560 EUROS
70 euros la séance, 1h30
Je te propose un coaching qui comporte 6 séances individuelles et 2 séances expérimentales.

Deux pistes pour te lancer

Que se passerait-il si tu cassais la routine? Si tu disais non lorsque cela ne te convient pas? Si tu ne faisais plus ce que les autres attendent de toi, mais ce que tu veux?

Énumère les inconvénients et les risques à ne rien changer à cette situation. Y a t-il des bénéfices à maintenir l’inaction?

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Que se passerait-il si tu cassais la routine? Si tu disais non lorsque cela ne te convient pas? Si tu ne faisais plus ce que les autres attendent de toi, mais ce que tu veux?

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Énumère les inconvénients et les risques à ne rien changer à cette situation. Y a t-il des bénéfices à maintenir l’inaction?

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Au secours, je suis submergée par la charge mentale !

A peine debout, tu visualises déjà toutes les tâches qui vont rythmer ta journée, tout ce que tu dois planifier : penser à la liste de courses, préparer les repas, laver, plier et ranger le linge, veiller au confort et à l’hygiène des enfants, surveiller leurs devoirs, déjà l’épuisement te gagne… Et ton boulot, tu y penses ? Ben oui, aussi !

Pourquoi dois-tu rappeler à ton conjoint de faire une lessive, de faire prendre le bain aux enfants alors que ces tâches sont récurrentes?!! Si tu l’interroges sur le fait qu’il n’a pas fait la vaisselle, pourquoi répond-il : «Mais tu ne me l’as pas demandé ! » Et toi, qui te rappelle quelles sont les tâches à réaliser chaque jour pour que la maison tourne rond ? Personne. Que se passerait-il s’il prenait des initiatives, s’il intégrait des automatismes, s’il devenait autonome? Et si les enfants aussi participaient activement ? Encore aujourd’hui, les femmes prennent en charge bien plus de la moitié des tâches domestiques et parentales au sein de leur foyer. Cette gestion inégale de la vie familiale est à l’origine de la charge mentale, en effet comme la femme a plus de tâches à réaliser, elle y pense beaucoup, trop. Parfois elle y pense sans cesse ! Même si ce travail de planification est permanent, épuisant, répétitif et incontournable à la satisfaction des besoins des membres de la famille et à la bonne gestion de la maison, il est surtout invisible et souvent ignoré par la gente masculine.

Je pratique le partage équitable des responsabilités au quotidien et je t’invite à oser la décharge mentale.

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6 séances

individuelles

J'ose la décharge mentale

480 EUROS

60 euros la séance, 1h30

2 séances

familiales ou
en couple
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J'ose la décharge mentale

6 séances
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560 EUROS
70 euros la séance, 1h30
Je te propose un coaching qui comporte 6 séances individuelles et 2 séances familiales/ en couple, où tous les habitants se doivent d’être présents pour permettre des échanges constructifs et une prise de conscience globale.

Deux pistes pour te lancer

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Que se passerait-il si tu évoluais dans un système articulant équitablement les vies professionnelles, scolaires et familiales de tous? Quels sont les domaines de prédilection de chacun ? Car oui, on fait toujours mieux ou plus facilement, ce que l’on aime faire ou ce que l’on maîtrise. Quelles sont les disponibilités des uns et des autres ? Quelles responsabilités peux-tu confier aux enfants?

Que se passerait-il si tu évoluais dans un système articulant équitablement les vies professionnelles, scolaires et familiales de tous? Quels sont les domaines de prédilection de chacun ? Car oui, on fait toujours mieux ou plus facilement, ce que l’on aime faire ou ce que l’on maîtrise. Quelles sont les disponibilités des uns et des autres ? Quelles responsabilités peux-tu confier aux enfants? ​

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Énumère les inconvénients et les risques à ne rien changer à cette situation. Y a t-il des bénéfices à maintenir l’inaction?

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Au secours, je ne m'en sors pas avec mes enfants!

Même le petit dernier ne t’écoute pas, quant à ton ado, il se réfugie dans sa chambre. Tu te sens perdue, dépassée. Les échanges en famille sont rares ou conflictuels. Des cris, des crises, alors tu lâches, tu cèdes. Tu perds le contrôle.  » Tiens le voilà le téléphone !  » Mais as-tu déjà comptabilisé les heures passées devant les écrans ?

Tu n’oses pas t’affirmer face aux comportements de tes enfants car tu te demandes ce que vont penser les autres : « Que tu ne sais pas y faire, que tu es une mauvaise mère, pire que tu n’aimes pas tes enfants ! » Tu ne veux rien rater, tes enfants sont ta vie. Tu ne leurs laisses aucune liberté, tu as peur de tout et du pire. Et si tu lâchais la bride, si tu accordais ta confiance, si tu apprenais la responsabilisation à tes enfants?

Et si tu confondais certaines notions? Aimer ne veut pas dire que tu doives être l’esclave de ta progéniture. Aimer ne veut pas dire que tu doives tout contrôler, tout surveiller.

Je propose de t'accompagner dans ta mission éducative.

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8 séances

à personnaliser

J'ose la parentalité épanouie

480 EUROS

60 euros la séance, 1h30

 

à la carte

individuelles, en famille, en couple

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J'ose la parentalité épanouie

4 séances
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4 séances
à personnaliser
600 EUROS
75 euros la séance, 1h30
Je te propose un coaching qui comporte 4 séances individuelles et 4 séances de couple et des séances familiales. En fonction des actions que tu auras effectuées et de leurs effets, tu personnaliseras et choisiras les participants aux entretiens et leur organisation.

Deux pistes pour te lancer

Que se passerait-il si tu pratiquais une éducation positive définissant un cadre bienveillant et ferme, que tu aurais coconstruit avec tes enfants? Et si tu créais une cohérence éducative avec ton conjoint?

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Que se passerait-il si tu pratiquais une éducation positive définissant un cadre bienveillant et ferme, que tu aurais coconstruit avec tes enfants? Et si tu créais une cohérence éducative avec ton conjoint?

Énumère les inconvénients et les risques à ne rien changer à cette situation. Y a t-il des bénéfices à maintenir l’inaction?​

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Énumère les inconvénients et les risques à ne rien changer à cette situation. Y a t-il des bénéfices à maintenir l’inaction?

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Au secours, je suis envahie par le fouillis!

Désencombrer, simplifier, embellir sont des actions que l’on peut mener simultanément sur les plans de l’être et de l’aménagement afin d’alléger son esprit comme son habitat.

Révéler les espaces de vie, c’est adapter son intérieur à sa façon de vivre au quotidien, c’est privilégier sa vie de tous les jours.

Le repas de Noël n’a lieu qu’une fois l’an, alors pourquoi s’encombrer d’une immense table! Et tous ces vêtements qui te boudinent et que tu gardes au cas où ! Pourquoi conserver tous ces ustensiles de cuisine inutiles?
A quoi sert ton bureau si régulièrement tu télétravailles dans le salon pour veiller sur tes enfants ? As-tu des pièces sous-utilisées, voire désertées et qui servent de débarras ?

Libère-toi du superflu, de l’inutile, des convenances ! Choisis l’intérieur qui convient à ton bonheur !

Je t’apporte mon expertise pour simplifier, alléger, désencombrer, puis élaborer un aménagement connecté à ta réalité, pour potentialiser tes espaces selon leurs utilisations.

sur mesure

maison

à partir de 250€ moins de 80m²

Quel intérieur pour mon bonheur?

simplifier

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à partir de 500€ plus de 80m²

Quel intérieur pour mon bonheur?

sur mesure

à partir de 300€ moins de 80m2

à partir de 600€ plus de 80m2

Je te propose un coaching en trois temps:


 

  • Cerner la problématique par le questionnement habituel du coaching et faire le tour de l’habitat
    séance de diagnostique: 2 heures, petite surface, 120 euros/ 3 heures, grande surface, 180 euros
  • Ensuite, organiser un plan d’action du désencombrement et t’interroger sur l’origine du désordre.
  • Et enfin, révéler les espaces de vie, les réorganiser. Alors quel intérieur pour ton bonheur ?

Formule à partir de 250 euros pour moins de 80m2, ou à partir 500 euros pour plus de 80m2, devis en fonction de la taille de l’habitat et du travail à réaliser. Le nombre de séances et leurs durées seront à convenir ensemble.

 
Appelle-moi au 06 61 83 03 41
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